BST
idag var det Bodyweight Suspenstion Trainging på schemat. som sagt, allt heter ju en konstig massa hela tiden..
det gick ut på att använda kroppen med hjälp av linor. sånt gillar jag. enkla fokuserade röresler som känns och som idag där det går att utmana sig genom att öka motståndet genom att positionera sig annorlunda.
vi använda bommar som linorna hängde i och vi i dem. vi fick köra två och två så när den ena körde BST så passade jag på att springa under de 30 sek jag fick vänta innan det var byte. egentligen skulle vi stå på stället och hålla ångan uppe men lite löpning satte fart på flåset också när styrkan fick sitt.
all and all ett bra pass. det kommer kännas imorgon..armarna är lealösa :)
måste kommentera Zumban också som vi körde förra veckan.. jag som längtat. inte direkt besviken men förundrad över att den inte ligger högre på min lista..jag trodde den skulle hamna överst..
ja så kan det vara. rolig men jag gillar nog afron bättre som är mer fri och flummig :)
det gick ut på att använda kroppen med hjälp av linor. sånt gillar jag. enkla fokuserade röresler som känns och som idag där det går att utmana sig genom att öka motståndet genom att positionera sig annorlunda.
vi använda bommar som linorna hängde i och vi i dem. vi fick köra två och två så när den ena körde BST så passade jag på att springa under de 30 sek jag fick vänta innan det var byte. egentligen skulle vi stå på stället och hålla ångan uppe men lite löpning satte fart på flåset också när styrkan fick sitt.
all and all ett bra pass. det kommer kännas imorgon..armarna är lealösa :)
måste kommentera Zumban också som vi körde förra veckan.. jag som längtat. inte direkt besviken men förundrad över att den inte ligger högre på min lista..jag trodde den skulle hamna överst..
ja så kan det vara. rolig men jag gillar nog afron bättre som är mer fri och flummig :)
Kommentarer
Trackback
